李琳一进来，就看见张纯和叶诗韵正在陪赵俣吃饭。
李琳一怔，她觉得自己早饭都没吃，就巴巴地跑过来找赵俣，来得已经够早的了，没想到，张纯和叶诗韵来得竟然比她还早。
“饭否？”赵俣问。
“已食。”李琳答。
听李琳说她已经吃过早饭了，赵俣就没让她坐下一块吃，更没为她盛莲子羹。
就这样，李琳只能像侍女一样站在一旁，看着赵俣、张纯和叶诗韵在那边吃饭、边说话。
原本还在生气赵俣让她们搞雌竞的张纯和叶诗韵，见她们可以上桌跟赵俣一块吃饭，还可以吃到赵俣亲手为她们盛的莲子羹，而李琳却只能站在一旁可怜巴巴地看着，顿时遍体通畅。
而一旁的李琳，真的很尴尬！
‘就真的不再让一下吗？’
‘你再诚心诚意地邀请我一下，我就大发慈悲地坐下陪你吃点，那样，我也就不用像个傻子似的站在这里看你们吃饭。’
‘还有，食不言寝不语不懂吗？你们有什么好说的，又有什么好笑的？是做给我看的吗？’
很快，李琳就不只是尴尬了，她突然觉得，赵俣跟张纯和叶诗韵是一家三口，自己是仿佛成了这温馨场景中多余的一抹暗影，所有的灯光与暖意都聚焦在他们三人身上，唯独将她隔绝在外。
李琳心中五味杂陈。她不是不明白，这餐桌上的每一寸空间，都无声地宣示着某种微妙的地位与距离，而她，显然被划在了圈外。
甚至，李琳觉得，她来得太早了，她应该晚点来，或者今天就不该来。
李琳煎熬了很久，才熬到三人吃完饭。
好像直到这时，赵俣才想起李琳，冲她问起：“琳琳，你来找朕作甚？”
听见“琳琳”这两个字，李琳更火大。她觉得赵俣故意在她憋了一肚子火的时候叫这个等同于“蠢蠢”的称呼，火上浇油。
可在能决定她命运的赵俣面前，李琳就是再有火，也不敢发作，不仅如此，她还得上赶着说：“臣妾听闻官家喜欢修习强身健体之术。臣妾这里有一刚一柔两套强身健体之术，刚者名为《方寸健身》，柔者名为《身心梵行》。”
初听这两个奇怪的名字，赵俣一时蒙住了，不知道李琳要教自己什么东西。
品了品其义，知道李琳擅长《囚徒健身》和《瑜伽》的赵俣，才恍然大悟，猜到了李琳想要教自己什么。
赵俣心想，‘为了得到朕，你们是真舍得往外掏东西啊，不错，不错，这朕更得拿捏你们了，朋友，败犬，了解一下。’
害怕赵俣不跟她练《囚徒健身》和《瑜伽》，她就不能跟赵俣建立长期稳定又能经常接触的联系，李琳开始大夸特夸《囚徒健身》和《瑜伽》：
“臣妾这《方寸健身》，即便在斗室中也可助官家重塑体魄，教官家充满力量，身姿矫健。”
李琳一边说着，一边给赵俣做了一个倒立撑。
只见，李琳双臂稳稳撑地，双腿笔直地倒竖在半空，身姿轻盈却又透着一股坚韧的劲儿。她的手臂肌肉随着动作微微隆起，每一下撑起都带着十足的力量感，却又不失流畅。
得说，李琳的动作是真漂亮。
不过赵俣关注的却不是李琳的动作，而是别的地方……
李琳忘了，这里是北宋，不是上一世。
这个时代的女性，都穿开裆裤，学名叫做“无裆裤”。
这个时代的女性为何钟情无裆裤？
主要一个原因，方便她们上厕所。
这个时代的女裙层层迭迭，有衫、袄、袍子、裤子等等好多层。
因此，不论是穿，还是脱，都很不方便。
这要是穿有裆的裤子，上厕所时，可就麻烦了。
一旦脱下来，就别想在短时间内再穿上。
一脱一穿，费工费时不说，如果衣冠不整，还有失礼仪，有失体统。
要是赶上闹肚子，那可就麻烦大了。
鉴于此，无裆裤正好解决了这个问题。
所以，这个时代的女性都穿开裆裤，理学的禁锢，被穿着的方便与生理的需要踢到了一边。
不过——
由于这样的着装很容易走光，所以除非过河否则这个时代的女性是不会轻易提起下裳（也就是裙子）的，并且平时站有站相、坐有坐相，非常注重礼义，就像民国女性穿旗袍一样，有一套非常严谨的规矩，总之，虽然这个时代的女性穿着开裆裤，但如果没有意外发生，你绝对什么都看不到。
当然，你要是像李琳这样玩倒立，那就没办法了。
为诱惑赵俣跟她修炼《囚徒健身》和《瑜伽》，李琳不仅倒立，还非常卖力地给赵俣展示了单手倒立、倒立撑、托马斯全旋等高难度动作。
从始至终，李琳都没有看，刚刚坐在那陪赵俣吃饭就让她在一旁看着的张纯和叶诗韵一眼，她自然也就没看到张纯和叶诗韵拼命地提醒她走光了。
最后，李琳还手抓月亮门给赵俣做了一个非常漂亮的人旗，想要震撼一下赵俣。
只可惜，赵俣的注意力全都停留在了之前的风景上，辜负了李琳的努力。
为赵俣演示完，李琳脸不红心不跳地对赵俣说：“只要官家随臣妾修炼《方寸健身》，必可像臣妾这般练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。”
缓和了一下，李琳的脸上又浮现出宁静祥和的神情，说道：“至于这《身心梵行》，它能让官家在一呼一吸之间，达到身心的深度交融，摒弃杂念，仿若置身于梵天净土。修习之后，不仅能舒缓官家平日的劳累与烦闷，还能提升官家的心境，让官家在朝堂的纷扰中，亦能保持内心的澄澈与安宁。”
《囚徒健身》的渐进式挑战能培养坚持和抗压能力，而《瑜伽》的冥想和正念练习能帮助缓解焦虑、提升专注力，两者结合可形成动态与静态的心理调节模式，使人的体能可以长时间达到较高水准。
关键，通过科学结合，《囚徒健身》与《瑜伽》能实现刚柔并济的身心优化，可以达到全面健康的效果的同时，还能大大增强人的力量、耐力、敏捷、速度、柔韧性。
当然，对赵俣来说，最重要的用处只有两个，一是可以让自己更健康，二是可以让自己体会到更多的乐趣。
反正，跟着李琳修炼《囚徒健身》与《瑜伽》肯定比赵俣自己胡乱跳健美操强多了。
所以赵俣说：“爱妃这《方寸健身》、《身心梵行》可一试，为朕更衣，去演武厅。”
言毕，赵俣就去换运动的短衣襟、小打扮，李琳和叶诗韵还在那傻傻地没反应过来赵俣换衣服叫她们干什么时，张纯就已经快步跟了上去。
反应了一下，李琳和叶诗韵才意识到，她们是赵俣的妃嫔，可不得伺候赵俣换衣服。
这李琳和叶诗韵才追上了赵俣和张纯。
等赵俣脱下衣服，张纯三女才愕然发现，赵俣的身材不是一般好，竟然还有八块腹肌人鱼线。
看得叶诗韵直流口水，‘这臭弟弟可以啊，这腹肌都可以当搓衣板了，不知道摸上去手感怎么样？’
跟叶诗韵光明正大地看赵俣的好身材不同，张纯实在不好意思看，却又忍不住去偷瞄，结果，看了之后，她的脸又羞得热辣滚烫。
而李琳则是有些怀疑地问：“官家可练过塑形之术？”
“何为塑形之术？”赵俣立即否认：“朕只跟张胡等人修炼了道家的养生之术。”
‘道家的养生功夫也能健身吗？’李琳心想。
李琳和叶诗韵不知道张胡是谁，对张胡无感，而张纯却知道赵俣说得应该是张虚白，她心想，‘赵俣将赵佶的保健班子也收编了吗？那他应该不会是个短命之人了吧？要真是如此，我的太后梦应该难以实现了吧？’
虽然太后梦好像要碎了，但实际上张纯并没有多少伤心，有的也只是些许遗憾。
张纯转念一想，‘我当个“文治武功，皇后之冠”的邓绥也行。’
很快，赵俣就换好衣服，然后问三女：“你三个可要去更衣？”
生性洒脱的李琳，想说不用，可张纯和叶诗韵却异口同声地说：“谢官家。”然后就一左一右拉着李琳往外走。
到了外面，李琳还不领情：“你们去换吧，我不用，今天我主要就是教导赵俣，简单给他示范一下动作要领就行，没必要换衣服。”
张纯白了李琳一眼：“你心是真大啊，到现在都还不知道自己出糗了？”
“出糗？”李琳不解：“我出什么糗了？”
叶诗韵看向张纯：“你说琳姐刚刚是不是故意的？”
“难说，我也严重怀疑她是故意的。”张纯说。
李琳让张纯和叶诗韵说得一头雾水：“你们到底在说什么？”
见李琳还没反应过来，叶诗韵提醒道：“你穿了什么？”
李琳看了看自己身上：“跟往常一样啊，没什么不同吧？”
张纯进一步提醒道：“下面。”
李琳看了看自己下身穿得长裙，左看右看，好像没什么问题啊。
叶诗韵拿李琳这个神经大条地女人是真没办法了，她边揉自己的太阳穴、边说：“里面。”
“里面也没什么问题……”
这时，李琳才反应过来，她里面是穿裤子了，但穿的是开裆裤，而刚才她好像在赵俣面前卖力地表演倒立来着。
饶是平日里不拘小节的李琳，此刻脸也“腾”得一下子红透了！
张纯揶揄道：“现在知道害羞了？不是刚才表演托马斯全旋的时候了？不怪我们把你拉出来了？”
叶诗韵问张纯：“你说赵俣刚刚会不会觉得，琳姐在用这种方式勾引他，晚上叫琳姐去侍寝？”
张纯故意吓唬李琳：
“肯定会这么想啊。”
“就咱们所知道的。为了争宠，这后宫中的女人各显神通。有的凭借着娇艳的容貌，在花前月下翩翩起舞，以优美的舞姿吸引赵俣的注意；有的凭借着才情，在诗词歌赋、琴棋书画上展现非凡造诣，与赵俣谈古论今，引发精神上的共鸣；还有的善于揣摩赵俣的心思，用温柔体贴的关怀和恰到好处的迎合，让赵俣在疲惫的政务之余，寻得一方温暖的港湾。”
“不过，她们这些都是小儿科，哪能跟我琳姐这招相比？”
“我敢保证，今夜的赵俣，肯定属于我琳姐。”
“咱俩那么卖力地给赵俣献计献策，也斗不过我琳姐的托马斯全旋。”
天地良心，李琳接近赵俣，只是为了通过赵俣获得指挥军队作战的机会，可没有要跟赵俣睡的意思，不然她也不会只在白天来找赵俣了，更不会选择《囚徒健身》教练和《瑜伽》教练这个既可以跟赵俣保持长久接触又不用跟赵俣上床的身份。
谁想，这反倒是弄巧成拙了。
被张纯和叶诗韵这么一吓，在接下来教导赵俣《囚徒健身》和《瑜伽》的过程中，李琳是小心再小心，生怕再引起赵俣的误会。
而与李琳一点跟赵俣进一步发展的心思都没有不同的是，张纯和叶诗韵之所以陪赵俣和李琳练这又累又臭的《囚徒健身》和《瑜伽》，就是为了熬到天黑，赵俣可以就近选她们侍寝。
谁想，张纯和叶诗韵筋疲力竭地坚持到了下午，突然有人来报：“太后请陛下一同用膳。”
赵俣估计，应该是向太后听到了什么风声，想跟自己商量一下。
这赵俣肯定得去，不然，要是出了慈禧囚禁光绪一事，那自己不就悲催了吗？
跟三女说了一声“你几个且继续，朕先行一步”，赵俣就走了，原地只留下长出了一口气的李琳，以及傻眼了的张纯和叶诗韵。
‘啥玩意儿？老娘又是给你出谋划策，又是陪你锻炼身体，到快上床的时候，你拍拍屁股走了，有你这么做事的吗？大家今后还能不能在一起愉快地玩耍了？！！！’