陈林夕的勤奋让所有认识他的人都感到震惊，甚至包括洪云都奇怪这小伙子我教他时也没这么拼命呢。
每天早上，陈林夕极其有规律的早起，趁着美好的清晨呼吸吐纳，分三次双手做哑铃两百下，分三次压弹簧棒两百下，上课时神不知鬼不觉的扎马步四十分钟，一天两次，中午趁着舍友午睡时到前山练拳脚，下午放学后就和乔伊伊到前山练习四个小时，晚上在宿舍继续做哑铃，压弹簧棒以及到操场跑步十五圈，睡前分两次做俯卧撑一百下，仰卧起坐八十下。
刚开始浑身酸累，筋骨疲惫，可是坚持扛了下来后，效果是让人惊喜的。四肢舒畅，身轻如燕，每块肌肉仿佛充满着力量似的，倍儿有激qing动力，而且陈林夕神奇的发现随着身体素质的提高，精神状态的提升，自己的感官感觉也变得更加的灵敏。
能力和自己的状态有关，这点陈林夕挺早就意识到了，好比感冒发烧或者身心俱疲时感官感觉灵敏度会下降到很低很低的水平，甚至比普通状态的常人还差。但对于锻炼能提升灵敏度，陈林夕还是第一次感觉到。
“太好了！”陈林夕将感官感觉能力——天眼天耳天鼻三大神通打开，接收着四面八方传来的影像、声音、嗅味信息，如今的他可以较轻松的覆盖整个龙城包括龙城辖内的县市。
陈林夕兴奋的想道：“随之身体精神方面的锻炼，精气神得以提高，说不定哪天超能力范围能从龙城扩大到整个海西省，甚至是整个中国，乃至于全亚洲、地球，那真是牛逼哄哄啊。”
想归想，陈林夕依然勤勤恳恳、脚踏实地的练习，此刻正在宿舍内光着膀子，双手握着哑铃“嘿咻嘿咻”的一提一放，接连不断。很快豆大的汗珠渗出体表，陈林夕依然陶醉般的锻炼着。
被310众牲口公认为运动狂人的杨小康看着无比发奋的陈林夕瞠目结舌。杨小康一直坚信身体是革命的本钱这一放之四海而皆准的真理，用他的话说就是“没有强壮健硕的体魄，如何能做到‘夜御数女’‘一夜七次郎’呢？”，还有俗话说“男人是牛，女人是田，没有耕坏的地，只有累死的牛”，所以为了能耕好更多的田，杨小康积极投身于伟大的健身事业当中。
宿舍的俩哑铃和弹簧棒就是他买的，杨小康做起运动来也是特勤，然而此刻的陈林夕让他甘拜下风了。
“丫的，林夕，你最近是怎么回事了？怎么突然间健身这么勤快了？”310的杨小康，小黄，黄浩都奇怪的看着汗流浃背的陈林夕。
陈林夕身子直立，双臂与身体成九十度角，一张一合做扩胸运动，气也不喘，笑着说道：“练好身子，以后高伟阳那几个家伙要是敢挑衅，就不用怕他们了。”
一听这话，杨小康兴奋的叫道：“说起那天的事，我就遗憾，丫的，我怎么就没在场呢，要不也操高阳痿那孙子几拳。你那几拳把兄弟们的憋的气都出尽了，不过你那几拳确实够狠的。”
陈林夕放好哑铃，又拿起弹簧棒，双手轻轻一用力，笔直的弹簧棒立马就成拱桥型，语气淡然的说道：“你是出气了，不过我可就麻烦了。不过要是能回到当时情况，我还是会那么做，我不后悔！像高伟阳这种人，就是那种欺软怕硬的小人，你要是怯懦得跟豆腐似的，那么他就是老子大爷；你要是强硬得像钢铁，那么他只能乖乖做儿子孙子。”
张剑呵呵笑道：“高伟阳这种人并不可怕，太张扬了，真正可怕的那种性子内敛、城府极深，内心阴险狡诈的人，他明面上对着你一张笑脸，背地里捅了你一刀，你还不知道呢。这种人最可怕了！”
“你说他们会不会再报复啊？”小黄有些担心的说道。
“应该不敢，那天我看到他眼神中的恐慌害怕神色，想必被我的凶狠震慑住了。不过即使他再报复，也不用怕他，我会让你死得更难看。”陈林夕目光坚定，表情凝重的说道：“只要他不惹我们，我们也不会招惹他，相安无事。但是只要他敢再欺负到我们头上，那么我们也不会让他好过的。”
当天下午放学后，陈林夕来到前山老地方，乔伊伊已经先到一步了，倩影相对，身子一转，秋波流转，熠熠生辉。
“想不到短短几天你就有这样的成果了，就连走路都有股味道了，显然你很用心而且有那天赋。”
“主要是师傅教得好。”陈林夕呵呵笑道。
“咏春拳讲究刚柔并济，你年轻气盛血气刚猛，又能隐忍，强硬中又有细腻柔性，所以这套拳法还是很适合你的。你学咏春拳并不是上台表演，也不是想达到什么武学造诣，所以我想教你一些实战性强的斗技打法。”
乔伊伊走进陈林夕，说道：“这些功夫学来自卫防身，不是上台表演，所以该下重手时要狠下心下重手，同时又要注意情况，该擒拿时擒拿，以免防卫过当，伤人太甚。这点你要注意下。”
“人体较为脆弱的要害有……”乔伊伊伸手指了指陈林夕身上相应的部位，表情从容话语淡定：“首先是头部和裆部，因为这是手和脚容易攻击到的部位。头是人体主宰，集听、视、嗅、思维等重要器官于一体。其中太阳穴附着颞线动脉，临近大脑，是最薄弱部位，经受不起击打震动。头颅有颅腔，腔内有脑。脑是中枢神经的高级部位，它的组织也非常脆弱，同样经受不起击打。其次是眼鼻部三角区和上牙下关颊，其神经血管分布相当丰富，痛觉极其敏感，这些器官、穴道、部位如受到拳、肘、膝、脚或器械等外力的击打，会疼痛难忍，丧失功能或丧失战斗力。耳根部深层有许多血管和神经通过，受打击或易致血流不畅，或易引起颅底骨折、颅内出血。”
乔伊伊滔滔讲来，毫无凝滞，让陈林夕很敬佩她的记忆力和理解力。
接着，乔伊伊又将颈部，胸部，腹肋部以及人体关节要害讲述了一遍，最后讲到了裆部，她指了指陈林夕的裆部（这让陈林夕有些不自在，不过乔伊伊却是泰然自若，毫不别扭），也许对练武的人来说，那儿只不过是个器官而已，说道：“裆部是人体神经末梢丰富部位，这儿血管神经丰富，敏感性极强，而且极易受伤，受到撩、冲、顶、撞、弹、压、踹等外力攻击时，就会疼痛难忍，全身乏力，休克，严重的甚至会导致死亡。”
对血管神经和敏感性，陈林夕身为一个爷们深有体会。那话儿常常在某些旖ni暧mei情景下支起小帐篷，敏感得很，同时硬得像铁、热得像火，可见血管神经之丰富程度，而且经常见到男人那儿被踹了后痛得弯下腰半蹲着，捂着那里，有时严重的还痛得满地打滚。
“临阵对敌时你除了攻击别人这些要害，同时你还要守住自己要害，做到攻防兼备。”
陈林夕点点头，心想：“那是当然，尤其是裆部，那儿的宝贝对男人的重要性不言而喻，要是被踹了，衰的话就性生活无法自理，造人这事无法自力更生。”
“现在我们演练几下吧，你从后面来抓我肩膀。”乔伊伊转过身子，对陈林夕说道。
陈林夕依言伸手抓乔伊伊肩膀，心里思忖：她又会如此破解呢？自己又该如何应付？
哪知，手刚触碰到肩膀，乔伊伊疾风般回身，右手手肘猛的击向陈林夕胸膛心脏附近。
陈林夕有了心理准备，立刻把双手往前推，挡住了那一肘击，然而乔伊伊小臂像个鞭子来了个弹甩，闪电般撩起左腿撩起，踢向陈林夕裆部下阴。这一招速度极快，要挡要退都已是来不及了。
劲风袭来，陈林夕吓了一跳，只感觉一股凉气从脊梁骨滕然升起，发怵不已，这还好是演戏，要真的临战，老二不保啊。
“这可是很实用的女子防狼术撩阴腿。”乔伊伊笑着说道。
接着乔伊伊和陈林夕又演戏了正面攻击的场景，反扣手腕，肘击，乔伊伊使用得行云流水，得心应手，直让陈林夕连连赞叹，乔伊伊可真是得了洪云的真传！
到夜黑时，乔伊伊几缕发丝被汗珠沾湿，贴着面颊，挺直的鼻子尖挂着晶莹的汗珠儿，精致的脸蛋泛起潮红，更添莫名魅力。
乔伊伊伸手轻轻擦拭掉汗珠，问道：“今天你累不累？”
陈林夕如实的点了点头。
“晚上学生广场还有舞会呢，你去不去？”
陈林夕再次点了点头，虽然身体有些累，然而还是能再蹦腾几个小时的，完全没问题。
“那我们回去洗个澡，换身衣服吧。”乔伊伊说着招呼陈林夕走下山。
“对了，再过一礼拜，我们学院有迎新晚会，我有个武术的节目，邀请你加入吧。你觉得怎样？”
“你觉得我行吗？”陈林夕指着自己鼻子问道。
“我的徒弟怎么能不行呢？不行也得行！”乔伊伊在温柔夜色中笑得很让人舒心。只此一笑，这一身疲惫亦可消散无踪。
下榜了，终于可以不用费力的冲榜了，幸福啊。保持着新人第一下榜，感觉很不错。
顺便说下，乔伊伊人物造型设定参考了烽火的《陈二狗，师徒这章参考了梦入神机的《龙蛇演义。